Det er lettere å gjøre alt vi kan for å holde huden ung enn å slite med å få tilbake friskheten, ikke sant?
Dette er grunnen til at forebygging i hudpleie er så viktig. Kvinner i 20-årene tar sjelden hensyn til antialdringsbehandlinger og skjønnhetsprodukter fordi de anses for unge til å tenke på det.
På slutten av 20-tallet og tidlig til midten av 30-tallet begynner huden allerede å vise de første tegnene på aldring. Fine linjer og rynker vises, spesielt rundt øynene og nasolabialfolden.
Det er viktig å være oppmerksom på hudpleie mellom 26 og 34 år. I dette området kunne den innledende aldring fanges opp i tide og forsinkes så lenge som mulig med de nødvendige metodene.
Rengjør nøye
Rensing er viktig for huden. Spesielt i byer der luftforurensningen er høy, er rengjøring obligatorisk. For damer som bruker sminke daglig, er rensing igjen et toppsteg.
Det er viktig å merke seg at rens ikke bør gjøres på bekostning av hudens naturlige oljer, da dette kan føre til rødhet, irritasjon, tørrhet og en følelse av stramhet.
Dette er grunnen til at rensing bør gå hånd i hånd med fuktighet. Velg en rensegel eller lotion som ikke forårsaker tørrhet, men som fukter dypt. Det er viktig fordi kronisk hudirritasjon fører til ødeleggelse av kollagen og tap av fleksibilitet og elastisitet i huden.
Samtidig blir dets integritet og ungdommelige utseende også krenket.
Eksfolier forsiktig
Vi vet hvor viktig peeling er. Den fjerner det øverste laget av døde celler, og stimulerer dermed produksjonen av mer kollagen i huden. Dermed blir huden lysere, mer levende, glatt og frisk.
Røff peeling er imidlertid skadelig for huden, nettopp fordi den forårsaker irritasjon. Eksfoliering med pulveriserte grove partikler, sukker, krystallinske stoffer og ferdige skrubber som inneholder grove partikler og perler skader og forårsaker problemhud.
For skånsom og kvalitetseksfoliering er det viktig å vende seg til salisylsyre, glykolsyre og melkesyre. I motsetning til tøffe eksfolieringsmidler, akselererer ikke skrubber basert på noen av disse syrene aldring, tvert imot. De lysner huden uten å tørke den ut. De jevner ut hudfargen og stimulerer kollagenproduksjonen.
Salisylsyre har til og med en akne-lindrende effekt.
Bruk en fuktighetskrem som har en solbeskyttelsesfaktor
Solas skadelige påvirkning er skadelig for huden. Selv om det ikke forårsaker kreft, forårsaker UV-lys pigmentforandringer, fine linjer og rynker, for tidlig aldring av hudens utseende.
Det er derfor det er så viktig å bruke solkrem hver gang du går utendørs.
Det er enda viktigere å bruke en fuktighetskrem som også inneholder en solfaktor. Det er den beste kombinasjonen som vil hjelpe deg samtidig å hydrere huden din og beskytte den mot aldringseffektene av sollys.
Spis sunt fett og proteiner
Mat er ikke til å forsømme. Hvis du overbeskytter sunt fett og proteiner i din søken etter å holde deg i form, kan huden din lide.
Kollagen er så viktig for huden nettopp fordi det i bunn og grunn er et protein. Fettsyrer og gunstig enumettet fett er viktig for cellene. De hjelper dem i konstruksjonen, elastisiteten til celleveggen og celledeling. Ikke mist dem!
Du finner nyttig fett for huden i olivenolje, avokado, kokosolje, nøtter, egg, magert kjøtt.
